ひとりごと
膝の痛み（変形性膝関節症）に対する治療について
当院では、腰や肩の痛みに次いで膝の痛みの相談をよく受けます。これはケガや使い過ぎが原因で痛みがでることもありますが、多くは『変形性膝関節症』とみられる症状での相談が多いです。この『変形性膝関節症』は加齢などに伴い、膝の軟 […]
頭のマッサージの効果
当院では、頭痛や不眠・イライラ・眼精疲労など様々な症状に対し頭のマッサージを行っています。「筋肉がないから頭は凝ることがない」と思われている方もいますが、頭にも筋肉はしっかりあるので、凝ったら硬くなり、血管やリンパの流れ […]
リラックスのコツとは
前回のコラム「ストレスと自律神経とハリ灸のお話」とつながるコラムです。 無意識のうちに肩に力が入っていたり、手を硬く握っていたり、顎に力が入っていたりすることはありませんか？これは日常で受けるストレスをうまく受け流したり […]
ストレスと自律神経とハリ灸のお話
ハリ灸マッサージはストレスにも効果的ということを知っていましたか？ ハリ灸マッサージは、ただ腰痛や肩こりを治すだけの治療法ではなく、自律神経の調整にとても効果的です。 ストレスと自律神経（身体の自己調整機能）はとても関係 […]
2018/4/22トレーナー活動報告
4月22日日曜日、当院がトレーナーとしてサポートしている都立小金井北高校サッカー部の試合があり副院長が帯同しました。 全国高校総合体育大会東京都大会の初戦で、公式戦ということもあり選手達はいつにも増して気合が入っていまし […]
治療院で行うストレッチ
ストレッチは健康や美容、スポーツ時の怪我の予防に効果的というのは皆さんもよく知っていると思います。 当院でも実際にスポーツトレーナーの現場で行っているやり方をベースに、腰痛・肩こり・膝痛などの痛みの改善や、頭痛・不眠・冷 […]
ケガに対しての鍼治療
治療中にトレーナー活動の話などをしていると、「捻挫などのケガにも鍼って効くんですか？」とよく聞かれます。 答えとしては、「とても効果的です！」と答えることが多いです。 トレーナーでの現場でもそう感じますし、私自身今までス […]